Atelier cuisine pour 4-6 ans : “Les mini cuistots cuisinent leur cadeau de Noël”
Pas si petits que ça, venez aider votre enfant à réaliser un cadeau de Noël gourmand. Si vous
aimez le chocolat, vous êtes les bienvenus ;).
Public : enfants âgés de 4 à 6 ans - Les parents peuvent être présents dans la limite d’un
accompagnant par enfant. / Maximum 5 couples enfant-parent.
La toque et le tablier sont fournis.
L’enfant pourra emmener son cadeau chez lui grâce à une petite boîte cadeau.
Un petit diplôme sera remis à l’enfant.
Recette réalisée : mendiants (mais chut !!)
Attention à vérifier que l’enfant ne présente pas d’allergies alimentaires.

“ Quand la glycémie s’amuse”
Hypoglycémies dans la journée, hyperglycémies le matin. Hémoglobine glyquée élevée. Pourquoi
et comment faire pour s’en sortir ? Venez parler de votre manière de vous alimenter et comprendre
la raison de ces chamboulements.
Vous recevrez également quelques astuces pour l’élaboration de vos recettes.
Public : patients atteints de DBI ou DBII insulino requérant ou non / proche aidant peut être
présent.
Un flyer récapitulatif sera remis à l’issue
L’atelier se déroulera sous la forme de lecture de semainier et de carnet de glycémies sur une
semaine complète.

participation atelier : 6 €

“J’apprends à organiser mes repas pour soigner ma santé et mon
budget”
Marre de ne plus savoir quoi cuisiner quand 18h30 pointe son nez ?
Marre des repas industriels qui vous dépannent et de leur coût élevé ?
Après cet atelier, vous serez capable de :
- créer une trame de menu réutilisable à souhait (menu non figé)
- prévoir les quantités alimentaires moyennes selon la composition de
votre foyer
- faire le point sur les allégations nutritionnelles ainsi que la lecture
d’étiquettes
- vous saurez enfin quoi penser du Nutriscore et du SIGA (exercices à
l’appui)
Atelier pour adultes.
Pas de pré-requis.
Un flyer récapitulatif sera proposé.
Atelier animé par des échanges sur les idées reçues, les recommandations
de santé en place.
Réalisation de petits exercices pratiques.
Il est possible que les participants rapportent leurs propres emballages
alimentaires.

Atelier animé par Ophélie Diététicienne

Atelier “ Les p’tits cuistots” ( 6 - 10 ans)
Développer le goût et la conscience alimentaire
Si toi aussi tu aimes te lever pour cette célèbre crème dessert, viens nous
rejoindre et apprends à la cuisiner. Découvre les ingrédients et leurs actions
sur ta santé. Promis, tu ne seras pas assis pendant l’atelier.
Saveur vanillée ou chocolatée, viens te régaler.
Public : enfants âgés de 6 à 10 ans - La présence des parents n’est pas
obligatoire. / Maximum 6 enfants.
La toque et le tablier sont fournis.
L’enfant pourra emmener son dessert chez lui ou le déguster avec les autres
enfants.
Un petit diplôme sera remis à l’enfant, ainsi que la recette.
Attention à vérifier que l’enfant ne présente pas d’allergies alimentaires.

Atelier pratique Aromathérapie et argile avec Stéphanie Collignon. 

un atelier pour apprendre à préparer des produits à base d'argile et d'huiles essentielles pour prendre soin de sa peau.

samedi 15 octobre de 9h30 à 11h30

Participation de 6 €